(资料图)

如果你想要永远远离癌症，那么请牢记以下10点。·第一，不要轻易动怒，保持情绪稳定才能远离疾病。·第二，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。·第三，保持体重正常，不要让肥胖成为诱发癌症的因素。·第四，不要憋尿，保持排泄通畅。·第五，不要久坐不动，要进行适量的运动。·第六，不要吃太热的食物，否则容易损伤食道和胃。·第七，不要抽烟喝酒。·第八，少吃油炸、烟熏、咸腌、烧烤等食物，以及隔夜菜。·第九，少吃精加工食品，多吃新鲜水果和蔬菜。·第十，多晒太阳，有助于身体合成维生素D，提高免疫力。

关键词：